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YOGA & CHAKRA

​I 7 chakra sono punti cardine nella filosofia dello yoga dal momento che sono dei centri energetici molto importanti presenti nel nostro corpo.

Sahasrara – Chakra della corona

Ajna – Chakra della luce o del terzo occhio

Visuddha – Chakra purificatore o della gola

Anahata – Chakra del cuore

Manipura – Chakra del fuoco o del plesso solare

Svadhisthana – Chakra dell’acqua o sacrale

Muladhara – Chakra della terra o della radice

Questi centri energetici hanno il compito di ricevere l’energia e di ridistribuirla attraverso i Nadi, dei canali collegati alla spina dorsale che hanno il compito di trasportare l’energia nel resto del corpo.

Il nostro obiettivo sarà quindi sempre quello di mantenere la giusta apertura dei propri Chakra, in modo equilibrato, così che l’energia possa scorrere fluida senza che si abbiano blocchi energetici (Chakra chiusi) o un sovraccarico di energia (Chakra troppo aperti).

Entrambe queste situazioni possono portare infatti a malessere sia mentale che fisico.

Quando un Chakra viene armonizzato, si raggiunge una maggiore coscienza di noi stessi e uno sviluppo di precisi benefici psicofisici.

Il corso si sviluppa in 7 incontri di una giornata, di Domenica, dalle 10.00 alle 17.00. E' consigliato partecipare a tutti gli incontri, ma è possibile iscriversi anche solo a quelli che interessano di più.

Nella prima parte della giornata verrà descritto il Chakra su cui si andrà a lavorare in tutte le sue sfumature. Ci sarà una meditazione dedicata e il relativo mantra corrispondente. Si passerà poi ad esplorare nei dettagli le posizioni Yoga che favoriscono l'armonizzazione del Chakra e un sequenza di asana da praticare anche a casa fino all'incontro successivo.

Il costo di partecipazione è di 125 Euro a incontro.

E' previsto il 20% di sconto in caso si partecipi al corso in coppia o in compagnia di uno o più amici.

Il corso si svolgerà a Rosta (TO) - Casa delle Associazioni - Via Dante Alighieri 1A. E' consigliato un abbigliamento comodo.

Il corso verrà attivato se si raggiungerà un numero minimo di 5 iscritti.

Per partecipare puoi iscriverti inviando una mail a:

info.oltreilvelo@gmail.com

Per iscrizioni o informazioni contattami:

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